Hommage à Pimprenelle petite chatte errante : http://hommageapimprenelle.blog50.com/

Parlons de tout et de rien, de la pluie ou du beau temps...

Canicule au bord du canal : 35°

Mais ce n'est pas le  sujet de ma note  d'aujourd'hui.

A vous tous, qui êtes "éclairés" plus que moi, je pose la question :

Qu'entend-t-on par manger 5 fruits et légumes par jour ?

Tous les jours, à la radio, à la télé, dans la presse, les magazines, on entend ou on lit cette phrase : mangez 5 fruits et légumes par jour.

Cela veut-il dire que nous devons manger :

- 5 fruits et 5 légumes ?

- 3 fuits et 2 légumes ?

- 3 légumes et 2 fruits ?

- 4 légumes et 1 fruit ?

- 4 fruits et 1 légume ?

    Je ne sais plus, à partir de là, comment établir les menus journaliers. Cela devient un casse-tête chinois.

On entend aussi : Buvez 1 litre 1/2 d'eau par jour. Par temps de canicule, il est vrai que je bois davantage. Mais, si je bois, comme je l'ai expérimenté, 1 litre et demi, le lendemain je suis comme une outre pleine à craquer. Gonflée de partout comme la baudruche Citroën,  n'ayant rien éliminé, puisque dit-on c'est pour éliminer les toxines.

Alors, comme maintenant, tout en tapant sur le clavier, je bois un grand verre d'eau bien fraîche, additionnée d'un peu de vinaigre de cidre (et oui mesdames, c'est bon pour maigrir : informez-vous sur les bienfaits du vinaigre). Et avec trois ou quatre grands verres par jour, j'étanche ma soif.

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Relisant ma note je m'aperçois que celle-ci n'a ni queue ni tête..... Cela ne fait rien...faut bien s'occuper.